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只吃素、不吃肉，有益健康？長期吃素的人，要注意什麼？

素食中脂肪、不飽和脂肪酸等營養元素含量是非常低的，長期吃素不能保證這些營養物質補充，而身體缺乏脂肪就會缺乏“能量”，在身體上就會顯示出全身 ...

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