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「吃素」真的比較健康嗎？沒避開「5大素食地雷」

整體來說，素食者的確比大魚大肉的朋友來的健康些，不過吃素的朋友，也很容易缺乏以下營養素：. 維生素B12 ：長期素食， B12 會缺乏，造成貧血以及神經病變，應適量補充奶 ...

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