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长期吃素的人缺乏3种营养素，这样补才健康_人体 - 搜狐网

素食中除了豆类含有较为丰富的蛋白质，其他食物蛋白质含量较低；长期吃素，就容易导致蛋白质的缺乏，不利于人体的健康。 素食中当然也含有一定量的钙 ...

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