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长期吃素容易缺乏营养，该补的营养素要清楚，医生告诉你 - 网易

素食者缺乏动物食物，容易导致蛋白质、维生素B12和铁等营养物质的缺乏。如果他们真的不想吃肉，最好从其他食物中获取人体所需的各种营养。 长期吃素 ...

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