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長期吃素缺乏
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长期吃素会影响健康吗? - 知乎
所以纯素食者容易缺乏蛋白质,奶蛋素则好得多。 一般我们建议从动物性食品中来源的蛋白质不要低于50%。 维生素B12. 维生素B12主要存在于肉 ...
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