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長期吃素，能讓身體更健康嗎？科學研究告訴你答案

大部分人也很難做到營養均衡. 因為奶蛋類、魚類、肉類長期攝入不足. 素食者更易缺乏這三類營養物質：. 蛋白質、omega-3多不飽和脂肪酸、維生素B12. 因此，與普通人相比.

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