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每天睡7.7小時99%的人一定瘦！－非讀BOOK｜商周

長期 睡眠不足的狀況，其實是相當常見的，事實上，即使睡眠專科醫師建議大家最好每晚都能睡足7到9個小時，但是美國的成年人每晚平均只能睡到6.85小時，而且 ...

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