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長期只睡3小時
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睡眠長短決定壽命!你的年齡該睡多久? - Heho健康
1~3歲幼兒:每晚12小時,白天兩三個小時 幼兒每天夜裡要保證12小時 ... 而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差,甚至出現老人痴呆。
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「長期只睡3小時」
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