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为什么有的人只睡5、6个小时，却很有精神 - 网易

长期 过晚睡觉，神经衰弱，或许是睡8小时也无法缓解的，而且还会形成生物钟，以后想早点睡都睡不着；. 另一方面，睡眠质量差，有效睡眠时间少。可能很早上 ...

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