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便秘怎麼辦？便秘原因、症狀？改善便秘5穴道、3運動 - 康健雜誌

2021年9月29日 — 短期的便秘一般不構成大礙，只要多喝水、調整飲食並維持作息正常多能改善。但如果長期的排便習慣改變，就有可能是疾病的徵兆。 便秘主要的併發症包括 ...

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