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哪個好？別再汙名化白飯了！你該知道的「白飯」4大好處

... 長期不吃澱粉，會使得身體很快進入停滯狀態。蕭捷健也表示，自己會吃白飯，尤其是「運動前一餐」一定會吃白飯。 其實吃東西會變胖取決於升糖指數（GI ...

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