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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

... 會大幅影響我們血糖。難道因為這樣，我們就要捨棄不吃嗎？其實只要掌握選食、控糖小祕訣，就能聰明吃米飯、麵條，健康不 ... 長期缺一不可，那該如何聰明吃 ...

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