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醫師親授吃飯不怕胖秘訣！「吃飯會變胖！」 只是個都市傳說

還是「變胖不敢吃飯」？值得再探討。 不吃米飯雖然短期可看到體重變化，但因為比較缺乏飽足感，若要長期維持實在有難度，也容易復胖。而有許多人避吃 ...

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