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減肥「不吃白飯」超慘下場曝!營養師激推:5食物取代不怕胖
碳水化合物雖為構成熱量的3大營養之一,不代表減肥時就應完全斷絕,可適度的攝取,但不建議長期不吃或極低量。而若對白飯還是有所顧忌,也可以改吃 ...
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