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吃過多蔬菜、做劇烈運動會讓便秘更嚴重！ - Cosmopolitan

長期 便秘會有甚麼影響？讓腸胃肝臟科專科張鼎堅 ... 不過，張醫生提醒，要增助腸道蠕動的運動不一定要劇烈，因為運動太劇烈，排汗太多都會影響排便。

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