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長期不做運動
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長期堅持力量訓練,不做有氧運動,身體會發生什麼變化?
在健身过程中,分为两种不同的运动方式,一种是力量训练,另一种是有氧运动。那么,长期坚持力量训练,又不做有氧运动的人,身体会发生什么变化?
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