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長期不做運動
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是基因注定嗎?不做運動,靠改善飲食能有效減肥嗎?
上班族普遍也面對同一問題,長期坐著缺乏運動,久而久之導致脂肪積聚肚腩及下半身。根據世界衛生組織調查,全球肥胖人士從1975年至現在增加了三倍。
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