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「跑步」運動前必讀：你適合跑步嗎？錯誤觀念小心越跑越「傷 ...

一般人誤以為流汗可以有助於逼出病毒，因此即使在感冒時也堅持運動，但運動是需要長期效果，不會因一時運動就增加抵抗力。 過度運動反而會使得原本受損的 ...

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