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经常不运动的人突击运动这些部位可能受不住-宁夏新闻网

一个长期不运动的人突然运动量增加，会导致他的心脏负荷远远超过平时， ... “对于刚开始运动的朋友建议从走路、慢跑、跳绳、有氧操等低强度有氧运动做 ...

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