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為甚麼長者需要做運動？ 恆常運動維持肌肉質量

肉的纖維外，最新研究發現做運動可以令肌肉分泌一些影響腦部、胰臟、 ... 長期缺乏運動的長者身體機. 能可能會變差。 ... 老人不做運動死亡比率高一倍？

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