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長時間走路雙腳痠痛、膝蓋疼痛？「手指瑜伽」啟動自癒力有效 ...

長時間走路 後，容易雙腳痠痛，尤其是上了年紀的人，更是會感到膝蓋疼痛。不妨試試「手指瑜伽」，透過輕鬆揉揉手指之後，就能有效舒緩膝蓋痠痛的小毛病 ...

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