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退化性膝關節炎的運動與衛教 - 仁愛醫院

維持適當的體重; 避免手提或背負重物; 避免長時間讓膝關節固定在同一姿勢(久坐、久 ... 常聽到有膝關節疼痛問題的患者說：『我膝蓋沒有力氣、常常走路快軟腳差點跌倒， ...

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