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長天數縱走菜單
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【生活耐力賽】職業登山家張元植的訓練日常 - RACE ON 鋭速 ...
無論一日長程單攻、長天數探勘縱走,亦或為期上月的海外遠征,都在在考驗著身體的耐力。 ... 因此上午的空腹有氧跑,佔了我訓練菜單的最大宗。
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