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長天數縱走菜單
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在山中該吃甚麼好呢?為甚麼要吃「行動糧」?
2022年2月11日 — 因此試著根據不同季節和登山行程天數,設計適宜的菜單吧。 ... 長日程的縱走則能在行程後半段,使用富含蛋白質的食材,以助於緩解疲勞。
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