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焦慮讓人抓狂！3步驟中斷「鑽牛角尖」壞習慣...別白受苦

(心理健康,焦慮,鑽牛角尖,壞習慣,負面,劉軒,能自處也能跟別人好好相處, ... 舉個例子，有各式各樣的方法可以訓練我們如何在反覆思考中，慢慢接納碰到 ...

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