為什麼這篇鑽牛角尖怎麼辦鄉民發文收入到精華區：因為在鑽牛角尖怎麼辦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者breezily (breezily)看板Aromatherapy標題[發問] 求花精配方：鑽牛...
鑽牛角尖怎麼辦 在 Lorraine Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:10:54
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真心求助，請高人指點 (處理家母長年的情緒問題)：
家母一輩子都很鑽牛角尖，一有不如意就會馬上想到最負面最極端的情境。
而且負面念頭一起，就是放不下也走不出，自苦也苦人。
(從小就是這樣，例如我爺應酬晚回家，我媽小學時就會流著眼淚、在門外苦等到半夜。)
把心思與希望都放在他人身上、非常照顧人也非常慷慨，
但因此就會期待他人至少要有等值的回報，包括物質與情意上。
而且又極度愛面子，例如這次過年我姐妹們包給表弟的兒子（一歲半）紅包200，
她就斥之為「丟臉」(至少要六百)，罵了兩天，直到我妹情緒反彈才收回。
對人事物都有一套固定標準，以此衡量所有人，並且希望每個人都能符合她的期待。
如果有偏離者，就會引發家母第一段的情緒，也會用很負面的話語反覆批判人。
（也就是她的情緒不會掩飾或隱藏，也不會希望別人猜，就會很直接地倒給所有人。）
無法設身處地站在他人立場給予同理，也無法接受這世界上一樣米有百樣人。
退休之後因為重心都在家庭，所以家人感受的壓力也就更大。
家母也知道自己有問題，勸她她就會很無奈地說
「我也知道我就是鑽牛角尖，但我就是走不出來」「我也知道應該xxx，但我就是xxx」
做為超過三十年的家人，其實大家都能包容、接受，也愛她。
但不忍心看她這麼自我折磨，更擔心可能會隱發病症。
所以希望各位指點迷津，如何用適當的花精處方給予協助。
非常謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.29.143
推 april0926 :跟我媽好像.. 好個「自苦苦人」 02/15 10:42
→ april0926 :寒假到過年這段期間弄得我們雞飛狗跳 02/15 10:42
推 april0926 :不過令堂很棒，還願意面對自己有問題... 02/15 10:45
→ april0926 :家母覺得她自己最正常、最標準、大家都應該向她看齊 02/15 10:46
→ april0926 :連我喝花精她都可以露出令人極度不舒服的表情 02/15 10:48
→ april0926 :我們的職業、交往對象，她樣樣要干涉 02/15 10:49
→ april0926 :只要有人的行為、選擇不符合她的標準就是低等、該死 02/15 10:49
推 april0926 :這幾天我變得好負面，都不知道要怎麼辦才好... 02/15 10:51
→ april0926 :還好明天就可以回到工作的城市(呼...) 02/15 10:51
→ april0926 :可是還會有明年、後年、還有很多很多個年 >"< 02/15 10:52
推 laurentV :depression? 02/15 12:37
推 loveducan :家母有同樣煩惱加一~也很希望有精油或花精可以幫忙她 02/15 13:12
推 jubilee :認真建議，去看醫生，輔助療法已經不夠了 02/15 17:00
推 MadCaro :菊苣 Chicory 真誠無私的關心他人並不求回報 02/16 02:25
推 MadCaro :鍵盤諮商不確定是否有追求完美??? 是否已有身體疾病? 02/16 02:29
→ MadCaro :總之情緒只是表面的，要真正改善鑽牛角尖必須要 02/16 02:30
→ MadCaro :有耐心的慢慢改變她的觀念，前提是: 她有意願去改 02/16 02:30
推 saranoki :我家的狀況跟一樓一樣,不覺得自己有問題...~_~ 02/16 07:59
→ breezily :先謝謝樓上幾位的回應。沒有到精神疾病的程度，大部 02/16 08:24
→ breezily :分的時候都情緒穩定甚至平和，但一有事件就很難收拾 02/16 08:25
→ breezily :有自律神經問題，嚴重時會吃藥。求好心切但不到完美 02/16 08:26
推 milyspice :試試:葡萄藤Vine,菊苣Chicory,紅西洋栗Red Chestnut 02/16 09:03
推 bonjour41015:我媽媽也是這樣耶但她也覺得自己沒甚麼問題都是別人 02/16 13:32
→ bonjour41015:的問題 02/16 13:33
推 fdav :好負面的藥草人，如要用精油，薰衣草先試試？根本有 02/16 15:32
→ fdav :支gig04可以參考 02/16 15:32
→ breezily :看來這是許多這一代的母親們共同的困境。 02/16 22:29
推 jwl :可以找心理咨商，尋求咨商協助不代表精神狀態有問題 02/19 06:42
推 jwl :只是可以協助當事人覺察自己本身，從內部的改變做起 02/19 06:44