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動物鐵、植物鐵哪個好？營養師告訴你補鐵食材排行榜| 聰明飲食

鐵是造血的重要營養素，對身體不可或缺，但飲食中選哪些食物更能有效補鐵呢？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，鐵質來源主要有「動物性」與「植物 ...

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