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Veggie Care 素學系- 吃素容易貧血?這樣吃補鐵快 ... - Facebook
... 更高蛋白質含量的豆類飲品,讓素食者輕鬆補充蛋白質。 相比起蛋白質鐵質的確更難攝取,因為動物肉中的所含的血紅素鐵還是最適合人體吸收的鐵質。
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