鐵質 剋星一些含大量單寧酸(Tannin)和咖啡因(Caffeine)的飲品如濃茶或咖啡會直接阻礙腸內鐵質吸收。一項研究發現一杯濃茶會降低64%的鐵質吸收率,而一杯咖啡則會降低39%,故 ...
確定! 回上一頁