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鐵質飲品
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上班疲憊頭暈、想睡覺?你其實缺鐵了! - Eurohaus 歐洲屋
咖啡和紅酒中所含的咖啡因,以及茶葉中的單寧酸是影響鐵質吸收的主要成份,因此若喝了上述提到的飲品,請隔一段時間後再服用補鐵保健食品。除此之外,牛奶 ...
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