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我需要補鐵嗎？了解鐵的6大功效！補鐵保健食品推薦

四、缺鐵怎麼辦？補鐵保健食品 ... 一般我們從食物中所獲取的鐵通常以兩種形式存在，分別是血質鐵(Heme iron)和非血質鐵(Non-heme iron)，其中又以血質鐵的人體吸收率較高。

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