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疲倦嗎？你可能缺鐵了！鐵與身體的秘密 - Eurohaus 歐洲屋

水果的鐵含量通常不多，大家熟悉的櫻桃和蘋果其實含鐵量比上述的水果還要少，但是水果中的維生素C及果酸可以幫助身體吸收鐵質，不過糖分很高，要注意不可以過量攝取。

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