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想要臉色好，鐵定不能少！淺談--缺鐵性貧血

求量增加，若無適當補充鐵質亦會造成缺鐵性貧血。 4.鐵質攝取障礙：消化道吸收不良或是 ... 些食物會降低人體吸收鐵劑，所以也建議不要跟牛奶一起服用鐵劑，補充後也不.

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