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你還認為櫻桃和菠菜含鐵量高嗎？補鐵還要看莧菜，孕婦也能吃！

水果的鐵質含量比蔬菜來得低，其中秋天的甜柿特別突出，蘋果和葡萄反而榜上無名，而冬天的草莓、夏天的西瓜等瓜類，還有聖女小番茄等，皆含有不少的鐵 ...

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