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鐵質蔬菜
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生理期失血易缺鐵?營養師:3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還 ...
生理期後,女生會大量流失鐵質,這邊分享一些食物以及補鐵原則,希望可以幫上忙。 補鐵大全. 紅色肉類:是鐵質最好的來源,也最容易吸收。 蔬菜可以 ...
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