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鐵質蔬菜
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哪些食物是適當的副食品? 副食品系列之二 - 安安婦幼中心
鐵質 分成血基質(heme)和非血基質(non-heme)兩種,前者的吸收比後者好很多。植物性食物如穀類、蔬菜含鐵量原本就不高,又屬於非血基質鐵,植物中還常 ...
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