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鐵質蔬菜
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大誤會!你攝取的食物正確嗎?「蔬菜」含鐵量竟遠高於「櫻桃
人人常說,「女生多吃櫻桃、葡萄好,可以補血」,但其實水果的鐵質含量比蔬菜、肉類都來得低,尤其是櫻桃、葡萄或蘋果,這些我們認為含鐵量高的水果, ...
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