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鐵質蔬菜
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菠菜護眼、抗氧化、改善貧血這幾種人應多吃 - 健康醫療網
雖然菠菜好處多多,營養師Liz提到,如果真的不喜歡吃菠菜,金針花也屬於含有鐵質的蔬菜,只是有季節限定;地瓜、南瓜、紅蘿蔔也含有Beta胡蘿蔔素;而 ...
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