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【食物營養】三個理由講清楚為什麼全素者女性會有鐵不足的風險

... 營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三個理由來說明為什麼蔬菜不是好的鐵質來源！1.蔬菜含鐵量不高2.

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