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鐵質蔬菜
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貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳 - 啟新診所
其實,補血不一定要吃牛肉、豬肝,不少植物性食物,不但含有鐵質及其他養份, ... 金針菜是營養價值高的蔬菜,鐵含量相當高,勝過大家熟悉的菠菜,是很好的補血食物。
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