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衞生署學生健康服務- 認識缺鐵性貧血 - Student Health Service

由於植物性食物所含的鐵質需要維他命C 幫助吸收， 所以進食這些食物時， 亦要進食含豐富維他命C 的食物如橙、 柑、 奇異果、 番茄、 西蘭花等。 建議配搭：, 花生醬全麥 ...

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