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衞生署學生健康服務- 認識缺鐵性貧血

《素食者》 肉類和海鮮含有豐富鐵質，不吃這些食物的人容易患上缺鐵性貧血。 ... 肉、蛋、海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆類和豌豆是鐵的豐富來源。值得注意的是，肉類和 ...

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