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體力變差、老是想睡多吃這些「補鐵食物」就對了！

鐵在人體的主要功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體各部位，若體內鐵 ... 周明文提到，食物的鐵質分為血基質鐵與非血基質鐵兩種，食物中超過 ...

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