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你也時常貧血需要補血嗎？網議10大「補血食物」報你知！

補血食物含有的營養素中，以鐵、維生素B12與葉酸最為重要，維生素C則是有幫助人體吸收鐵質的功用 ... 芝麻竟是「補鐵神物」 搭配造血維他命提升鐵質吸收率.

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