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預防鐵質缺乏由飲食開始 - 頤和園護老中心（香港）

鐵質 有什麼功用鐵質是一種身體必需的礦物質。它是身體製造血紅素的主要成分。缺乏鐵質，會降低血紅素和運送氧氣的效率，引致面色蒼白，容易疲倦， ...

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