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我需要補鐵嗎？缺鐵怎麼辦？鐵的功效、好處與副作用?

飲食攝取不足 · 個人體質原因，導致對鐵的吸收下降 · 長期茹素的族群，由於食物中含鐵質不足，也可能有缺鐵的風險。 · 嬰兒、兒童、青少年等成長快速的年齡層 ...

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