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補鐵吃什麼最有效？掌握6大功效，讓你一次補足營養均衡！

... 功用有很多種，主要具備以下5種功效：. 鐵功效1：維持血紅素運輸作用 血紅素 ... 因此鐵質的攝取是我們應該特別注意的，特別是懷孕女性、嬰兒、經期出血 ...

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