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讓你補血精神好，鐵質功效多！鐵質食物排行一次看！

鐵質 對人體的三大功效 · 輸送氧氣：紅血球能夠將氧氣輸送至人體，其所含血紅蛋白，則是由鐵質組成。人體約3分之2的鐵質用於合成紅血蛋白。 · 協助肌紅蛋白 ...

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