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鐵觀音咖啡因
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喝完鐵觀音睡不著?怎麼避免喝鐵觀音睡不著?
睡覺前3小時內最好不要喝鐵觀音茶葉。喝茶本身就有提神效果,而鐵觀音所含的咖啡因要高於其他茶類,故而提神效果更好,所以更需要注意了。 4、失眠者.
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