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月經來吃什麼- ASKOREANSCİKYİV

· 多補充水分——改善頭痛· 補充鐵質（其他營養素：蛋白質、鎂、鈣質）——改善 ... 高純度的巧克力，以及含鐵量較高的紅肉類 …7 nov. 2008 — @生理期宜食 ...

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